Bankdrücken
Level: Leicht
Typ:
Kraft
Bankdrücken enger Griff
Level: Mittel
Typ:
Kraft
Bankdrücken Kurzhanteln
Level: Mittel
Typ:
Kraft
Bankdrücken Negativbank
Level: Mittel
Typ:
Kraft
Bankdrücken Negativbank mit Kurzhanteln
Level: Mittel
Typ:
Kraft
Bankdrücken Schrägbank mit Langhantel
Level: Mittel
Typ:
Kraft
Brustziehen Kabelzug seitlich
Level: Leicht
Typ:
Kraft
Butterfly am Kabelzug
Level: Mittel
Typ:
Kraft
Butterfly Kurzhantel Flachbank
Level: Leicht
Typ:
Kraft
Butterfly Schrägbank
Level: Leicht
Typ:
Kraft
Butterflykombination
Level: Leicht
Typ:
Kraft
Liegestütz
Level: Mittel
Typ:
Bodyweight
Liegestütz Gesundheit
Level: Leicht
Typ:
Bodyweight
Liegestütz Gymnastikball
Level: Mittel
Typ:
Bodyweight
