Es handelt sich hierbei um ein High Intensity Intervall Training wofür man lediglich den eigenen Körper als „Trainingsgerät“ benötigt. Hierbei werden verschiedene Übungen in bestimmten Intervallen durchgeführt. Die Teilnehmer haben es also selbst in der Hand wie anspruchsvoll das Intervall mit der entsprechenden Übung wird – es gilt jedoch: Push it to the limit!
Die beiden Trainer Marcel und Dennis motivieren die Gruppe bestmöglich durch das gesamte Workout und korrigieren die Übungsausführung, wenn nötig. Auch durch die unglaubliche Gruppendynamik wird man motiviert und schafft dadurch ein Workout, das am Anfang noch unmöglich schien. Von Woche zu Woche ändert sich der Trainingsplan wobei bei jedem Training unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Bei Das Training wird es also nie langweilig und man kann immer mit einer motivierten Gruppe rechnen.
Mehr Infos unter Das Training Innsbruck.
